EL PODER DE LA SONRISA

Desde pequeños se nos enseña que la madurez tiene que ver con la seriedad y la responsabilidad. Así, cuando crecemos creemos que estamos maduros porque nos ponemos serios, somos realistas y nos olvidamos de soñar. Exceptuando nuestro entorno, son pocas veces las que le sonreímos a un desconocido y nos olvidamos que la sonrisa es como un "virus bueno" que se contagia y alivia tensiones.

Cuando le sonreimos a otro, le estamos diciendo muchas cosas, entre ellas que nos gusta que comparta el espacio con nosotros, el otro lo decodifica y también sonríe, y es en ese momento cuando los pensamientos negativos quedan a un lado.

La sonrisa es un aliviador natural. Sonreimos cuando nos sentimos bien, cuando sucede algo gracioso, cuando estamos contentos o emocionados por alguna noticia, y así hay infinidad de situaciones que nos hacen sonreir.

La magia de la sonrisa

Pero lo más importante que tiene la sonrisa cuando va dirigida a otra persona es la transmisión de una sensación de compañía, que el otro no esta solo en el "hormiguero" de gente que va y viene en medio de las calles de una gran ciudad y que nosotros, al recibir una sonrisa de vuelta, tampoco lo estamos.

Muchas veces en momentos en los que las palabras no pueden cubrir el espacio, lo puede hacer la sonrisa. Es capaz de comunicar que estoy con el otro y para el otro en su momento de dolor y, al ser contagiosa, hace que el otro por un momento olvide el dolor que tiene e inconscientemente, sonría.

Regalar sonrisas es algo efectivo que podemos hacer para desconectarnos de la rutina, ya que nos saca la negatividad de los problemas y nos cambia el punto de vista, es como si cambiaras los polos de negativo a positivo.

Si te animas a regalar sonrisas en tu vida cotidiana, adelante. Verás que los resultados son infalibles y realmente mágicos. Sonríe al panadero, al cajero del supermercado, al chofer del colectivo y hasta a tu compañero de asiento, te darás cuenta en breve de que la sonrisa es un motor de buenas emociones y que contagia el buen clima a tu alrededor.

Asi chicas  nunca guarden su hermosa sonrisa nunca sabes cuando alguien la necesita :3 las quiero y seguimos en contacto besitos

Alimentos Alcalinos y Ácidos

El PH de nuestros líquidos (incluso la sangre) y de nuestro terreno interior deben ser ligeramente alcalinos (7,35-7,45). Cuando éstos valores están por debajo o por encima de este rango significa que estamos viviendo dentro del rango “Síntoma-Enfermedad”.

El pH se mide en una escala de 0 a 14. Un pH exactamente de 7,0 se dice que es neutro, un pH por debajo de 7,0 es ácido y un pH por encima de 7,0 se dice que es alcalino.

La falta de consumo de alimentos alcalinos es causa de acidosis.

Que el pH llegue a ser ácido es debido a múltiples y variadas razones. Un pH ácido puede ocurrir a partir de errores dietéticos por un excesivo consumo de alimentos ácidos y falta de alimentos alcalinos.

Por vivir con una carga de estrés muy alta durante demasiado tiempo. Por padecer emociones negativas como el temor, rencor, envidia etc. También por soportar una sobrecarga tóxica como podría ser el lento filtrado de mercurio de las amalgamas dentales y / o reacciones inmunes o cualquier proceso que prive a las células de oxígeno y otros nutrientes esenciales. El cuerpo trata de compensar el pH ácido usando minerales alcalinos. Si la dieta no contiene suficientes minerales para compensar una acumulación de ácidos en las células se producirá un desequilibrio en su pH el cual traerá serias consecuencias para su salud en caso de no ser corregido a tiempo.

Como consecuencia de una falta de alimentos alcalinos se crea un desequilibrio acidico que:

·         disminuirá la capacidad del cuerpo para absorber los minerales y otros nutrientes importantes

·         disminuirá la producción de energía en las células

·         disminuirá su capacidad para reparar las células dañadas

·         disminuirá su capacidad para desintoxicar los metales pesados

·         disminuirá la capacidad del sistema inmune para combatir y eliminar las células tumorales  

Además lo hará mucho más susceptible a la fatiga y la enfermedad.

Un muy pequeño desequilibrio en el pH de la sangre de 6,9, que es sólo ligeramente ácido puede inducir la coma y la muerte. Por suerte para nosotros el cuerpo tiene los llamados “Sistemas Buffer” para mantener unos muy acotados valores manteniendo el mismo en el rango seguro

Asi que chicas si queremos que nuestro cuerpo este al 100% hay que empezar a cambiar la dieta por una mas alcalina :3

TIPS PARA UN DELINEADO PERFECTO

El delineador resalta tu mirada, agrandar tus ojos y le da un estilo más atrevido, así que es muy probable que lo quieras utilizar para salir de antro o simplemente verte más elegante  aquí hay unos tips que te pueden ayudar a lograrlo.

  ¡Sin miedo! Muchas chicas, por temor a equivocarse sufren de la mano temblorosa y obviamente terminan cometiendo errores así que, si vas a empezar a usar delineador hazlo sin miedo y con un desmaquillante cerca. Recuerda que tenemos que equivocarnos para aprender, no temas y síguelo intentando.

¿Qué tipo de delineador usas? Hay una gran variedad disponible en el mercado, si eres primeriza te recomendamos utilizar uno de gel con brocha o el que parece marcador pues es mucho más sencillo de manejar. 

   Haz un poco de trampa con la ayuda de una tarjeta o cinta de micro poro, es la que usan los doctores para asegurar las gasas a la piel, ayúdate hacer líneas rectas. También experimenta diferentes formas y descubre si tienes un buen pulso o no.

          Si ya lo has intentado varias veces y aún así fracasas no te preocupes, la solución está en practicar y practicar para mejorar. También puedes apoyarte con un delineador blanco y hacer una guía para basarte en ella. Es súper fácil de quitar y muy eficaz para principiantes.  Al maquillarte no mantengas tu espejo arriba de ti para ver tus trazos, te recomendamos ubicarlo un poco abajo de tu cara para tener un mejor control de tu delineador. ¡Inténtalo! verás que hace una gran diferencia. Empieza con líneas delgadas y estilos sencillos pues, si tratas de hacer los más complicados y rectos desde el principio, es posible que termines equivocándote y frustrándote antes de tiempo.

    

     Lo más importante es tu actitud, no te desesperes ni impacientes, recuerda que nadie es perfecto al principio y son muchas las que batallan para conseguir un delineado sin errores. No olvides que no se necesita la perfección para verte increíble.

Los Perros Nuestros Fieles Amigos

Chicas les comparto esta bella  historia  que no necesita de palabras para sentirla ya que  la mayoría de  nosotras  hemos tenido a nuestros  hermosos fieles amigos :3 

BEBER AGUA TIBIA CON LIMÓN EN AYUNAS TRAE EXCELENTES BENEFICIOS

BEBER AGUA TIBIA CON LIMÓN EN AYUNAS TRAE  EXCELENTES BENEFICIOS

El limón es una buena fuente de nutrientes como el calcio, potasio, magnesio, hierro y vitaminas A, C y complejo B, así como fibra con pectina, proteínas e hidratos de carbono. El ácido cítrico del limón tiene fuerte poder antibacteriano, anti viral y poderes estimulante inmunológico que ayudan a mantenernos saludable. Para la preparación vamos a exprimir medio limón en un baso de agua purificada tibia.

Ayuda a perder peso ya que el  limón tiene un alto nivel de fibra pectina que nos ayuda a combatir los antojos y a calmar nuestra ansiedad de comer, lo que nos permite tener mejor control de los alimento que debemos comer.

Mejora la digestión así es chicas el limón tiene propiedades que ayudan al hígado a estimular una mayor producción de bilis que favorece la digestión, además con el consumo diario de limón podemos mejorar los problemas digestivo  y también eliminar toxinas de nuestro cuerpo.

Ayuda  a la purificación de la sangre permitiendo la creación de nuevas células sanguíneas, mejorando así la apariencia de la piel.

Cuando consumimos limón, este aumenta la capacidad de asimilar el hierro lo que permite un reforzamiento del sistema inmunológico, además la vitamina C del limón ayuda al cuerpo a combatir los refriados y la gripe. El limón contiene propiedades anti bacterianas que a ayudan a controlar las infecciones.

Nos permite regular nuestros niveles de PH, teniendo en cuenta lo necesario que es. Mucha acidez en nuestro cuerpo puede resultar con inflamación. Pero los ácidos crítico y ácidos ascórbico del limón nos ayudan a regular los niveles de PH del cuerpo.

Las propiedades anti bacteriana que posee el limón lo convierten en un agente combatidor de infecciones, el cual resulta ideal para los dolores de garganta por infección y amigdalitis. Tomando un vaso de agua tibia con limón en ayunas podemos reducir considerablemente el riesgo de desarrollar infección en la garganta.

El limón tiene la capacidad de limpiar el sistema linfático y poder mantenerlo hidratado; la cantidad de potasio que tiene el limón te permiten dormir mejor, reducir el estrés y mejora el funcionamiento mental, esto ayuda a controlar y mantener la presión arterial en rango normales.}

Anímate a  tomar  un vaso de agua tibia con limón  ya que va a traerte  buenos beneficios a tu salud  no lo esperes mas.