BEBER AGUA TIBIA CON LIMÓN EN AYUNAS TRAE EXCELENTES BENEFICIOS

BEBER AGUA TIBIA CON LIMÓN EN AYUNAS TRAE  EXCELENTES BENEFICIOS

El limón es una buena fuente de nutrientes como el calcio, potasio, magnesio, hierro y vitaminas A, C y complejo B, así como fibra con pectina, proteínas e hidratos de carbono. El ácido cítrico del limón tiene fuerte poder antibacteriano, anti viral y poderes estimulante inmunológico que ayudan a mantenernos saludable. Para la preparación vamos a exprimir medio limón en un baso de agua purificada tibia.

Ayuda a perder peso ya que el  limón tiene un alto nivel de fibra pectina que nos ayuda a combatir los antojos y a calmar nuestra ansiedad de comer, lo que nos permite tener mejor control de los alimento que debemos comer.

Mejora la digestión así es chicas el limón tiene propiedades que ayudan al hígado a estimular una mayor producción de bilis que favorece la digestión, además con el consumo diario de limón podemos mejorar los problemas digestivo  y también eliminar toxinas de nuestro cuerpo.

Ayuda  a la purificación de la sangre permitiendo la creación de nuevas células sanguíneas, mejorando así la apariencia de la piel.

Cuando consumimos limón, este aumenta la capacidad de asimilar el hierro lo que permite un reforzamiento del sistema inmunológico, además la vitamina C del limón ayuda al cuerpo a combatir los refriados y la gripe. El limón contiene propiedades anti bacterianas que a ayudan a controlar las infecciones.

Nos permite regular nuestros niveles de PH, teniendo en cuenta lo necesario que es. Mucha acidez en nuestro cuerpo puede resultar con inflamación. Pero los ácidos crítico y ácidos ascórbico del limón nos ayudan a regular los niveles de PH del cuerpo.

Las propiedades anti bacteriana que posee el limón lo convierten en un agente combatidor de infecciones, el cual resulta ideal para los dolores de garganta por infección y amigdalitis. Tomando un vaso de agua tibia con limón en ayunas podemos reducir considerablemente el riesgo de desarrollar infección en la garganta.

El limón tiene la capacidad de limpiar el sistema linfático y poder mantenerlo hidratado; la cantidad de potasio que tiene el limón te permiten dormir mejor, reducir el estrés y mejora el funcionamiento mental, esto ayuda a controlar y mantener la presión arterial en rango normales.}

Anímate a  tomar  un vaso de agua tibia con limón  ya que va a traerte  buenos beneficios a tu salud  no lo esperes mas.